椎間板ヘルニアの方はマッサージを受けないことをお薦めします。

椎間板ヘルニアの予防対策として効果のあるものの１つがマッサージです。マッサージは血液の循環を整え、また疲れを和らげるためにはとても便利な方法です。今ではマッサージを受けることが出来る治療院が多くあります。

疲れによる腰の痛みは、椎間板ルニアの第一信号といっても過言ではありません。それだけに効果的なマッサージを受けることは出来る限りしておくと良いでしょう。

また、椎間板ヘルニアにすでにかかっている場合でも、驚くような改善を発揮することがあります。しかし、椎間板ヘルニアの治療として受ける場合は、国家資格を持っている施術家であるかどうかを確認した方が良いでしょう。

その理由は施術を受けたことにより、椎間板ヘルニアが悪化するという例が少なくないためです。また医師の紹介を仰ぐという方法もあります。

もし、椎間板ヘルニアの施術を受けて、症状が悪化するようなことがあれば、そのことを施術家に遠慮せずに伝え、すぐに治療を中止するようにした方が良いです。無理に続けていると、更に症状の悪化を招いてしまうからです。

一般的な施術としては、まずカウンセリングを行って体の状態を確認し、症状を明確にします。この時、質問などがあればどんどんするようにします。

次に、指圧などで骨盤を調整し、体全体のバランスを整えていきます。このことで筋肉のより深いところまで効果を得ることが出来ます。これが終ればマッサージを開始します。この時に加減が強く感じた場合はすぐに言うようにするべきです。

この時、指圧する力が強すぎて、痛みを感じたらすぐにそのことを伝え、力加減を調整してもらうようにしてください。痛みがあるのを我慢していると、翌日に「もみ返し」などの症状が出て、かえって痛みを誘発してしまうことがあります。

また、色々なことを注文することもありますので、よく聞きながら受けることも大切です。施術が終れば後は説明などを受けて終わりです。どのような効果があったか、施術後の状態の把握なども行います。

このような簡単な手順ですので、整形外科などでの治療よりも幾分リラックスして受けることができるでしょう。また慣れればきっと気持ちよくなり、予約などしたくなる場合も多いでしょう。

椎間板ヘルニアや他の腰の病気についてのアドバイスなどもお願いすれば、ほとんどの治療院では丁寧に教えてもらえると思います。